6 façons dont l’anxiété Covid-19 affecte votre travail ou votre recherche d’emploi

6 façons dont l’anxiété Covid-19 affecte votre travail ou votre recherche d’emploi

L’anxiété liée au coronavirus augmente à mesure que les chiffres augmentent aux États-Unis et dans le monde entier. Alors que les entreprises changent, se développent et ferment en raison de circonstances pandémiques, cela est particulièrement difficile pour les chercheurs d’emploi de cadres qui essaient de garder une longueur d’avance. Souvent, il semble que rien ne fonctionne et il est facile de tout attribuer à la pandémie elle-même. Cependant, ce que beaucoup découvrent, c’est que la fatigue pandémique conduit à une attitude négative et c’est en fait ce qui a des conséquences néfastes sur leur travail quotidien. Certains ne le reconnaissent même pas. Ils supposent simplement qu’ils font quelque chose de mal. Décomposons-le et voyons si nous pouvons découvrir des signes à rechercher.

Voici 6 signes que l’anxiété de la covid-19 affecte votre travail ou votre recherche d’emploi:

Procrastination

Vous tergiversez terriblement pour atteindre les personnes que vous connaissez pour réseauter et rester connecté. Vous avez beaucoup à offrir à vos collègues et votre appel ou votre e-mail sera le bienvenu et ils apprécient souvent de vous entendre et peuvent même avoir un emploi qui leur convient parfaitement. Pourtant, vous ne tendez pas la main. Pourquoi? Peut-être que vous craignez de ne pas être à la hauteur. Peut-être avez-vous l’impression que vous serez un peu déprimé pour tendre la main. Vous voudrez peut-être simplement vous isoler. Souvent, cette hésitation est la peur et elle empêche votre travail de se terminer – surtout si votre travail consiste à rester connecté à votre réseau et à découvrir de nouvelles ressources.

Vous ne demandez pas d’aide

Beaucoup d’entre nous sont des gens compétitifs. Nous croyons que nous avons la capacité de nous relever par nos bottes et de nous frayer un chemin à travers tous les obstacles qui se trouvent sur notre chemin tout seuls. C’est jusqu’à ce que nous ne puissions pas. Et pendant la pandémie avec encore plus de défis, cela peut être particulièrement éprouvant. Ce que beaucoup découvrent, c’est le faux récit qu’ils doivent faire de leur propre chef. À vrai dire, ils ne le font tout simplement pas. Aujourd’hui, beaucoup sont liés sur le sujet dans l’esprit de tous, la pandémie. Plus que jamais, ils sont prêts à aider les autres et en fait aiment le faire. Alors n’ayez pas peur de demander de l’aide.

Vous évitez les conseils extérieurs

Vous résistez aux instructions formelles et informelles qui, selon vous, vous aideront. Vous vous êtes inscrit à des programmes de formation ou de coaching exécutif et n’avez pas suivi les conseils du coach ou du consultant mis en place pour votre développement professionnel? C’est souvent un grand signe d’auto-sabotage de la part de ceux qui croient ne pas être dignes de ce qu’ils reçoivent ou recevront dans le cadre de la formation. Et pendant la pandémie, il semble également y avoir plus de formation requise en raison de la nature différente du travail à distance ou simplement des différences que de nombreuses entreprises constatent aujourd’hui. Alors profitez de tout ce qui vous est offert. Apprenez à maximiser les connaissances et à les utiliser avec succès pour votre recherche d’emploi de cadre.

Se concentrer sur les problèmes plutôt que sur les solutions

Vous recherchez des problèmes plutôt que de vous concentrer sur des solutions. Vous sentez-vous lourd par tout ce qui ne va pas au travail? Avez-vous perdu la capacité de voir comment quelque chose peut fonctionner parce que vous semblez vous concentrer uniquement sur la façon dont quelque chose ne peut pas fonctionner? Si ces questions résonnent avec vous, vous résistez peut-être au succès en soulignant uniquement quel est le problème plutôt qu’en recherchant la solution. Dans une recherche d’emploi, cet albatros mental peut donner l’impression que personne ne veut vous embaucher puisque vous avez été rejeté par une opportunité. Ou peut-être pensez-vous que personne ne vous aidera puisque vous avez envoyé quelques courriels auxquels personne n’a répondu. Ce n’est pas le moment d’abandonner. Soyez actif et continuez. Consultez également vos e-mails et voyez comment vous pouvez les améliorer. C’est peut-être ce dont nous avons besoin.

Vous évaluez mal les défis

Vous transformez de petits problèmes en obstacles plus importants. Des erreurs se produisent. Des problèmes surviennent. Les vendeurs, les clients, les employés et les gestionnaires ont tous des situations qui ne se passent pas bien. Il y a des gens qui font disparaître les problèmes et puis il y a des gens qui aggravent les problèmes plus qu’ils ne le sont.

Quelle personne êtes-vous? En regardant en arrière sur les obstacles récents, les rendez-vous plus grands que ce qu’ils doivent être? Des exemples selon lesquels ce point peut affecter votre recherche d’emploi sembleront être extrêmement difficiles avec vous-même pour répondre d’une manière pas si parfaite à un e-mail d’emploi ou pour faire un faux pas lors d’une entrevue.

Il est maintenant temps de commencer à prendre des mesures agressives pour surmonter votre anxiété corona et votre fatigue pandémique et changer cette attitude négative. Souvent, il suffit de reconnaître les défis pour apporter des changements positifs. Alors allez-y et faites-le et changez cet état d’esprit négatif en un état d’esprit positif qui peut vous décrocher votre prochain excellent travail.

Eric P.

Eric P.

Fondateur de d’entreprendre pour Apprendre. Mon travail a été souvent repris sur des sites d'influence à l'image de Business Insider, Entrepreneur, et Finance Mag !