Affirmez-vous : comment faire preuve de force lors d’un entretien d’embauche

Affirmez-vous : comment faire preuve de force lors d’un entretien d’embauche

Il y a une prise de conscience croissante de la nĂ©cessitĂ© de lutter contre l’Ă©galitĂ© sur le lieu de travail. De plus en plus d’employeurs fixent dĂ©sormais des objectifs pour assurer une reprĂ©sentation Ă©gale des sexes et s’efforcent de combler l’Ă©cart salarial.

Malheureusement, pour tout cela, nous vivons toujours dans une culture oĂč les attentes de comportement sont fortement stĂ©rĂ©otypĂ©es. Ainsi, alors que nous pourrions vouloir croire que les femmes peuvent agir exactement de la mĂȘme maniĂšre que les hommes et ĂȘtre traitĂ©es Ă©quitablement, la vĂ©ritĂ© est que ce n’est pas toujours le cas.

L’assertivitĂ© est importante

Être capable d’affirmer votre opinion ou votre autoritĂ© est important pour de nombreux rĂŽles. Si vous devez prendre des dĂ©cisions, gĂ©rer des personnes et des projets ou prĂ©sider des rĂ©unions, il est essentiel de pouvoir faire entendre votre voix sans basculer dans un comportement agressif.

Les psychologues considĂšrent qu’il existe quatre styles de communication diffĂ©rents : passif, agressif, passif-agressif et assertif. La façon idĂ©ale de communiquer en entreprise est de s’affirmer, c’est-Ă -dire d’ĂȘtre capable de trouver un Ă©quilibre entre faire entendre sa propre voix et cĂ©der la place Ă  celle des autres.

Un problĂšme auquel nous devons faire face, en tant que femmes, est que les hommes peuvent souvent surestimer combien nous parlons. Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e Ă  l’UniversitĂ© de Cambridge a demandĂ© aux participants d’examiner une conversation et de dĂ©cider du pourcentage de temps que les hommes et les femmes passaient Ă  parler. Ils ont dĂ©couvert que mĂȘme si les femmes parlaient moins, les hommes les percevaient comme parlant davantage.

Cela signifie que les hommes peuvent souvent considĂ©rer les femmes comme Ă©tant dominantes dans les conversations, mĂȘme lorsque nous avons parlĂ© moins de la moitiĂ© du temps. Donc, si vous voulez ĂȘtre perçu comme assertif, vous devez (malheureusement) garder cette idĂ©e fausse Ă  l’esprit.

Comment trouver le bon Ă©quilibre

Lors d’un entretien d’embauche, vous ne serez pas censĂ© dominer ou diriger la rĂ©union. Bien qu’il puisse y avoir des exceptions, il est gĂ©nĂ©ralement prĂ©fĂ©rable de rĂ©pondre aux questions plutĂŽt que d’essayer de contrĂŽler vous-mĂȘme l’entretien.

Dans le cas d’un entretien, vous devez vous concentrer sur une rĂ©ponse assertive ; c’est ĂȘtre confiant en Ă©nonçant vos rĂ©ponses Ă  des questions mĂȘme difficiles.

Comment peux-tu faire ça?

  • Accordez-vous plus de temps pour comprendre une question en faisant une brĂšve pause avant de rĂ©pondre. Si vous avez besoin de plus de temps, vous pouvez poser une question de clarification ou rĂ©pĂ©ter la question Ă  voix haute avant de commencer Ă  exprimer votre position.
  • Mettez vos pieds sur terre et entraĂźnez-vous Ă  respirer Ă  partir de votre diaphragme, cela vous donnera les meilleures chances de rĂ©pondre d’une voix calme et confiante. Si vous avez tendance Ă  ĂȘtre nerveux pendant les entretiens, vous pouvez parler plus rapidement que d’habitude. Faites un effort pour parler trĂšs lentement et vous finirez probablement Ă  votre vitesse de parole habituelle.
  • Essayez d’avoir l’air dĂ©tendu. Gardez la posture de votre corps ouverte – ne croisez pas vos bras ou vos jambes. Ce sont des gestes inconscients qui montrent que nous nous sentons vulnĂ©rables, alors entraĂźnez-vous Ă  vous asseoir doucement avec vos mains sur vos genoux.
  • Lorsque vous rĂ©pondez aux questions, faites-le de maniĂšre claire et concise. Ne vous souciez pas de mĂ©moriser un thĂ©saurus et d’utiliser une terminologie compliquĂ©e, faites simplement passer votre message aussi rapidement et clairement que possible.

La préparation est la clé

La meilleure façon de vous aider Ă  vous sentir en confiance et en contrĂŽle avant un entretien d’embauche est de faire vos devoirs. Passez du temps Ă  faire des recherches sur le poste et l’entreprise, et Ă  rĂ©flĂ©chir Ă  ce qui fait de vous la bonne personne pour le poste. Si vous pouvez vous convaincre que vous ĂȘtes un bon partenaire, vous ĂȘtes un pas de plus pour les convaincre.

Les questions d’entretien d’entraĂźnement peuvent ĂȘtre trĂšs utiles. Demandez Ă  un ami ou Ă  un membre de votre famille de jouer le rĂŽle d’intervieweur et de vous exercer Ă  certaines des questions les plus courantes en entretien.

Identifiez les domaines dans lesquels vous vous sentez plus faible et essayez de penser à des stratégies pour traiter ces questions qui sont susceptibles de vous faire vous sentir plus stressé. Existe-t-il un moyen de transformer un négatif en positif ?

Si ce n’est pas le cas, envisagez d’admettre vos Ă©checs en toute franchise – l’honnĂȘtetĂ© et la responsabilitĂ© personnelle sont deux qualitĂ©s recherchĂ©es par les employeurs et vous les dĂ©montrerez. Vous ferez Ă©galement preuve d’affirmation de soi, en prenant en charge ce qui pourrait ĂȘtre une conversation gĂȘnante et en la gĂ©rant comme un pro.

Bien qu’il soit triste que les femmes doivent encore penser stratĂ©giquement pour obtenir les mĂȘmes opportunitĂ©s que les hommes, jusqu’Ă  ce que la sociĂ©tĂ© change et que l’Ă©galitĂ© devienne normale, nous vivrons avec les effets rĂ©siduels du sexisme quotidien pendant un certain temps.

Mais une fois que nous aurons dĂ©crochĂ© ces emplois de rĂȘve et que nous aurons une reprĂ©sentation Ă©gale ? Ensuite, nous pouvons commencer Ă  effectuer des changements de l’intĂ©rieur.

Sarah Dixon écrit pour Inspiring Interns, qui se spécialise dans la recherche de candidats pour des stages et emplois diplÎmés.