Affirmez-vous : comment faire preuve de force lors d’un entretien d’embauche

Il y a une prise de conscience croissante de la nécessité de lutter contre l’égalité sur le lieu de travail. De plus en plus d’employeurs fixent désormais des objectifs pour assurer une représentation égale des sexes et s’efforcent de combler l’écart salarial.

Malheureusement, pour tout cela, nous vivons toujours dans une culture où les attentes de comportement sont fortement stéréotypées. Ainsi, alors que nous pourrions vouloir croire que les femmes peuvent agir exactement de la même manière que les hommes et être traitées équitablement, la vérité est que ce n’est pas toujours le cas.

L’assertivité est importante

Être capable d’affirmer votre opinion ou votre autorité est important pour de nombreux rôles. Si vous devez prendre des décisions, gérer des personnes et des projets ou présider des réunions, il est essentiel de pouvoir faire entendre votre voix sans basculer dans un comportement agressif.

Les psychologues considèrent qu’il existe quatre styles de communication différents : passif, agressif, passif-agressif et assertif. La façon idéale de communiquer en entreprise est de s’affirmer, c’est-à-dire d’être capable de trouver un équilibre entre faire entendre sa propre voix et céder la place à celle des autres.

Un problème auquel nous devons faire face, en tant que femmes, est que les hommes peuvent souvent surestimer combien nous parlons. Une étude réalisée à l’Université de Cambridge a demandé aux participants d’examiner une conversation et de décider du pourcentage de temps que les hommes et les femmes passaient à parler. Ils ont découvert que même si les femmes parlaient moins, les hommes les percevaient comme parlant davantage.

Cela signifie que les hommes peuvent souvent considérer les femmes comme étant dominantes dans les conversations, même lorsque nous avons parlé moins de la moitié du temps. Donc, si vous voulez être perçu comme assertif, vous devez (malheureusement) garder cette idée fausse à l’esprit.

Comment trouver le bon équilibre

Lors d’un entretien d’embauche, vous ne serez pas censé dominer ou diriger la réunion. Bien qu’il puisse y avoir des exceptions, il est généralement préférable de répondre aux questions plutôt que d’essayer de contrôler vous-même l’entretien.

Dans le cas d’un entretien, vous devez vous concentrer sur une réponse assertive ; c’est être confiant en énonçant vos réponses à des questions même difficiles.

Comment peux-tu faire ça?

• Accordez-vous plus de temps pour comprendre une question en faisant une brève pause avant de répondre. Si vous avez besoin de plus de temps, vous pouvez poser une question de clarification ou répéter la question à voix haute avant de commencer à exprimer votre position.
• Mettez vos pieds sur terre et entraînez-vous à respirer à partir de votre diaphragme, cela vous donnera les meilleures chances de répondre d’une voix calme et confiante. Si vous avez tendance à être nerveux pendant les entretiens, vous pouvez parler plus rapidement que d’habitude. Faites un effort pour parler très lentement et vous finirez probablement à votre vitesse de parole habituelle.
• Essayez d’avoir l’air détendu. Gardez la posture de votre corps ouverte – ne croisez pas vos bras ou vos jambes. Ce sont des gestes inconscients qui montrent que nous nous sentons vulnérables, alors entraînez-vous à vous asseoir doucement avec vos mains sur vos genoux.
• Lorsque vous répondez aux questions, faites-le de manière claire et concise. Ne vous souciez pas de mémoriser un thésaurus et d’utiliser une terminologie compliquée, faites simplement passer votre message aussi rapidement et clairement que possible.

La préparation est la clé

La meilleure façon de vous aider à vous sentir en confiance et en contrôle avant un entretien d’embauche est de faire vos devoirs. Passez du temps à faire des recherches sur le poste et l’entreprise, et à réfléchir à ce qui fait de vous la bonne personne pour le poste. Si vous pouvez vous convaincre que vous êtes un bon partenaire, vous êtes un pas de plus pour les convaincre.

Les questions d’entretien d’entraînement peuvent être très utiles. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de jouer le rôle d’intervieweur et de vous exercer à certaines des questions les plus courantes en entretien.

Identifiez les domaines dans lesquels vous vous sentez plus faible et essayez de penser à des stratégies pour traiter ces questions qui sont susceptibles de vous faire vous sentir plus stressé. Existe-t-il un moyen de transformer un négatif en positif ?

Si ce n’est pas le cas, envisagez d’admettre vos échecs en toute franchise – l’honnêteté et la responsabilité personnelle sont deux qualités recherchées par les employeurs et vous les démontrerez. Vous ferez également preuve d’affirmation de soi, en prenant en charge ce qui pourrait être une conversation gênante et en la gérant comme un pro.

Bien qu’il soit triste que les femmes doivent encore penser stratégiquement pour obtenir les mêmes opportunités que les hommes, jusqu’à ce que la société change et que l’égalité devienne normale, nous vivrons avec les effets résiduels du sexisme quotidien pendant un certain temps.

Mais une fois que nous aurons décroché ces emplois de rêve et que nous aurons une représentation égale ? Ensuite, nous pouvons commencer à effectuer des changements de l’intérieur.

Sarah Dixon écrit pour Inspiring Interns, qui se spécialise dans la recherche de candidats pour des stages et emplois diplômés.