Il semble que peu importe le nombre d’avancées technologiques permettant de gagner du temps, il y a toujours un manque de temps. Pas assez de temps pour faire avancer les choses. Pas assez de temps pour faire les choses que vous voulez vraiment faire. Il n’y a certainement pas assez de temps pour tout parcourir sur votre liste de choses à faire. Pourtant, vous devez toujours être performant et rester compétitif avec un sentiment d’équilibre travail-vie.
La gestion du temps est une compétence nécessaire pour quiconque veut être compétitif dans son secteur, et c’est un must pour ceux qui veulent profiter d’une vie épanouie. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour prendre le contrôle de votre vie professionnelle et de votre vie personnelle. En fait, prendre du temps pour les deux est la clé du succès.
Façons de tirer le meilleur parti de la vie et des affaires
-
Planifier le travail et le jeu
Rares sont les professionnels qui ne planifient pas leur journée de travail. Vous avez des choses à faire et la meilleure façon de vous en assurer est de planifier vos tâches. Mais un certain nombre de professionnels de premier plan recommandent également de planifier vos temps d’arrêt. Certains professionnels affirment que le respect de vos engagements envers des activités telles que le sport, les loisirs et le maintien de vos relations vous permet de respecter vos engagements professionnels.
-
Dormez suffisamment
L’image des titans infatigables de l’industrie est encore très présente dans la conscience collective, notamment chez les professionnels. Malheureusement, suivre les traces de ces personnages mythiques peut avoir de graves impacts négatifs à la fois sur votre productivité et votre santé. La science est claire sur la nécessité d’un sommeil de qualité en quantité adéquate. Vous serez plus performant si vous êtes bien reposé et vous penserez certainement plus clairement.
-
Évitez le multitâche
Être capable de jongler en marchant sur une corde raide est certainement impressionnant. Cependant, si vous voulez très bien jongler ou marcher sur la corde raide sans faute, vous devrez en faire un à la fois. La recherche démontre qu’essayer de s’attaquer à plusieurs tâches en même temps, ou passer rapidement d’une tâche à l’autre, ne produit pas la même qualité de travail que de faire une tâche à la fois. Concentrez-vous sur une tâche pour vous permettre de vous immerger complètement dans ce que vous faites pour obtenir des résultats dont vous pouvez être fier.
-
Timebox et gardez ces blocs à tout prix
Lorsque vous avez des projets importants à entreprendre, prévoyez des blocs de temps de deux à quatre heures pour vous concentrer intensément sur ce que vous faites. Fermez toutes les distractions possibles – éteignez votre téléphone, fermez les notifications par e-mail, verrouillez la porte et mettez un panneau indiquant que vous ne devez pas être dérangé, sauf s’il s’agit d’une véritable urgence.
-
Redéfinissez ce que l’équilibre signifie au quotidien
Votre vie est toujours en mouvement. Ce qui était le plus important un jour peut ne pas l’être le lendemain. Bien que vous souhaitiez continuer à travailler sur vos objectifs primordiaux, atteindre un sentiment d’équilibre nécessite de réévaluer et de redéfinir ce que l’équilibre signifie pour vous au jour le jour. Au lieu de vous enfermer dans des priorités qui peuvent ne pas vous servir tout le temps, autorisez-vous à être plus flexible.
-
Définir une minuterie
Il y aura toujours des tâches que vous ne voudrez pas faire et que vous éviterez probablement si vous le pouvez. Ces types de tâches sont souvent mieux abordés par petits incréments. Réglez une minuterie pour une durée qui vous semble relativement facile. 10 minutes, 20 minutes, quelque chose qui ne vous fait pas peur. Démarrez le chronomètre et travaillez sur les tâches indésirables. Autorisez-vous à vous arrêter dès que le chronomètre sonne. Vous pouvez régler une autre minuterie et recommencer après une courte pause. Ou vous pouvez constater que vous continuez simplement. Le démarrage est souvent la partie la plus difficile.
-
Compartimenter
Il est normal que votre esprit soit attiré par des sujets stressants, mais penser au travail à la maison ou à la maison au travail rend difficile de tirer le meilleur parti de l’endroit où vous vous trouvez. De nombreux professionnels trouvent utile de compartimenter leurs pensées. Lorsque vous arrivez au bureau, concentrez-vous sur le bureau. Lorsque vous rentrez chez vous pour la journée, concentrez-vous sur la partie de votre vie qui n’est pas liée au travail.