Je commence la plupart des projets de rédaction de CV par un appel téléphonique avec un client potentiel. C’est au cours de cet appel que je pose toujours cette question: “Que faites-vous maintenant et dans quoi espérez-vous faire la transition?”
Ce qui est drôle pour moi, c’est la fréquence à laquelle les réponses des gens à cette question commencent par une sorte d’excuses ou d’explications telles que «Ma situation est assez unique» ou «C’est une longue histoire». Il n’y a pas besoin de rationaliser; Le parcours professionnel de presque tout le monde est détourné pour une raison ou une autre!
Ce qui n’est pas drôle, c’est quand une personne répond à ma question d’ouverture par une réponse comme «Tout sauf ce que je fais maintenant», ou «Je dois sortir de mon lieu de travail toxique», ou «Mon patron est abusif» ou « Je déteste aller travailler tous les jours.
Lorsque vous vous sentez désespéré – ou même simplement négatif – à propos de votre rôle actuel, cela peut brouiller votre réflexion et conduire à une mauvaise prise de décision. Pire encore, vous trouverez peut-être presque impossible d’envisager un avenir meilleur.
Reconnaissez que vous avez le contrôle
Si vous êtes malheureux dans votre travail, réalisez d’abord que votre malheur est probablement un signal pour vous que quelque chose ne va pas, c’est le moment de passer à autre chose. Deuxièmement, comprenez que la situation dans laquelle vous vous trouvez est temporaire; cela ne durera pas éternellement. Enfin, et surtout, accrochez-vous au fait qu’il est entièrement sous votre contrôle de changer votre situation.
S’il est tentant de vouloir blâmer d’autres personnes ou des événements extérieurs, ce n’est que nous qui nous empêchons d’atteindre nos objectifs – que ces objectifs soient professionnels, personnels, relationnels, financiers ou autres. Dans l’intérêt de cet article, nous nous concentrerons sur le domaine professionnel, mais reconnaissons que ces principes s’appliquent à tous les domaines de notre vie.
Parfois, nous ne parvenons pas à atteindre nos objectifs en raison de nos propres actions ou inactions, comme être désorganisé dans la tenue des dossiers de recherche d’emploi, ne pas suivre les opportunités de réseautage ou ne pas pratiquer de nouvelles compétences telles que les techniques d’entrevue. Si vous pouvez prendre des mesures pratiques pour remédier à ces écueils, faites-le. S’il est judicieux de recruter un coach ou un partenaire responsable ou s’il est utile de lire un guide pratique ou d’adopter un système éprouvé, prenez ces mesures. Votre recherche d’emploi vous en remerciera!
D’autres fois, nous n’atteignons pas nos objectifs parce que nous nous gênons. Mieux dit, nos croyances négatives nous gênent. Les croyances négatives sur qui nous sommes et ce dont nous sommes capables conduisent à un comportement d’auto-sabotage. Le discours intérieur négatif lors d’une recherche d’emploi prolongée est un cercle vicieux. Vous avez une interview terrible, qui conduit à un discours intérieur négatif, qui vous amène à bombarder la prochaine interview, et ainsi de suite, et ainsi de suite. Des conversations pessimistes, autocritiques ou motivées par la peur qui se déroulent entre vous et vous au sujet de votre recherche d’emploi entraveront votre réussite dans l’obtention de votre emploi idéal.
Lorsque vous avez des conversations internes – à la fois consciemment et inconsciemment – vous interprétez et commentez vos expériences, en vous disant des choses sur vous-même. Ces commentaires peuvent être négatifs ou positifs. La National Science Foundation a publié un article en 2005 résumant les recherches sur les pensées humaines par jour. Il s’avère qu’une personne moyenne a jusqu’à 60 000 pensées par jour et, parmi ces milliers de pensées, 80% sont négatives et 95% sont exactement les mêmes pensées répétitives que la veille. Hou la la! Ce que cela me dit, c’est que la grande majorité d’entre nous sommes dans un schéma très répétitif de pensées assez négatives.
Mais il ne doit pas en être ainsi. En prenant d’abord conscience des conversations que vous avez avec vous-même tout au long de la journée, pas seulement à propos de votre recherche d’emploi mais de tout ce que vous vivez, vous commencerez à découvrir certaines des croyances négatives qui vous retiennent. Vous vous dites des choses dommageables? Des choses comme: «Qu’est-ce qui ne va pas avec moi?», «Je ne peux rien faire de bien», «Je sais que je ne vais pas avoir…», «Si seulement j’aurais…», «Pourquoi ai-je toujours…» «Cela m’arrive toujours» et «Rien ne me passe jamais.» Ironiquement, je parie que vous ne parleriez jamais de cette façon à un ami, et pourtant, beaucoup de gens se disent ce genre de choses tout le temps.
Une fois que vous prenez conscience que vous dites (c’est-à-dire que vous croyez) ces contre-vérités sur vous-même, vous pouvez commencer à recadrer ces pensées négatives. Même au milieu du travail malheureux dans lequel vous êtes actuellement, vous pouvez – tout en recherchant activement une meilleure opportunité – reformuler une pensée négative comme: “Mon patron est une personne terrible qui a manifestement tout pour moi” en quelque chose comme, «Mon patron a une personnalité unique et traiter avec lui rend ma journée intéressante. Un jour, je regarderai en arrière et je verrai l’humour. Bien que cela puisse paraître ridicule, cela fonctionne! Demandez à tous ceux qui pratiquent un discours intérieur positif et ils vous diront que reconnaître et recadrer vos pensées est exactement comment vous changez vos schémas de pensée négatifs en modèles positifs.
Entrez dans votre objectif
Au fur et à mesure que vous continuez à faire de l’exercice et à développer votre esprit positif, il est utile d’identifier comment et pourquoi vous vous êtes retrouvé dans le poste dans lequel vous êtes, comment vous éviterez de faire des faux pas professionnels à l’avenir et quel type d’emploi vous souhaitez. faire / quel type d’entreprise vous souhaitez travailler pour le moment.
Nous avons tous entendu l’expression: «Faites ce que vous aimez et vous ne travaillerez jamais un seul jour de votre vie.» Des versions de cette citation ont été attribuées à tout le monde, de Confucius à Mark Twain en passant par Harvey Mackay et «Anonymous». Je suis sûr que j’aurai des gens qui ne sont pas d’accord avec moi pour dire cela, mais après tant d’années dans la rédaction de CV et sur la base des dizaines de milliers de conversations que j’ai eues avec des demandeurs d’emploi, je pense que ” la philosophie fais ce que tu aimes »met beaucoup de gens dans la confusion, la déception et la frustration dans leur carrière.
Lorsqu’une personne ne trouve pas cette carrière parfaite et passionnée – et beaucoup de gens ne le font pas – cette personne finit par se sentir vide par rapport à son choix de carrière. Beaucoup s’arrêtent et disent: «Attendez, peut-être que je ne vis pas ma meilleure vie» ou commencent à se demander: «Suis-je un soldat parce que je travaille simplement pour un chèque de paie?» C’est là qu’il est important de définir la différence entre la passion et le but.
Sur la base des expériences des professionnels qui m’ont embauché pour les aider à développer leurs documents de carrière, je crois que lorsque le travail que vous faites chevauche vos domaines naturels de force, vous excellez plus facilement. Votre travail est de haute qualité, vous vous sentez bien dans vos efforts, vous êtes rentable et votre confiance augmente.
Nous connaissons tous – et probablement envions – des personnes qui ont fait carrière grâce à leur passion. Par exemple, j’ai un ami proche qui dirige un studio de danse à succès, je reste en contact avec un vieil ami du lycée qui est devenu vétérinaire, et je connais plus que quelques professeurs qui font le travail incroyable qu’ils font pour toutes les bonnes raisons. Mais pour le reste d’entre nous – ceux d’entre nous dont les projets passionnés sont poursuivis la nuit et le week-end – je dis qu’il est normal de se présenter au travail, de tout donner, de récupérer votre chèque de paie et de dire que c’est un jour.
Formez votre équipe d’assistance personnalisée
Nous avons tous besoin de personnes de soutien autour de nous, en particulier lorsque nous nous sentons découragés, lorsque notre discours intérieur n’est pas génial ou lorsque nous avons besoin d’un point de vue, d’une expertise ou de conseils extérieurs. Ensemble, ces personnes forment votre équipe d’assistance.
Une équipe de soutien personnalisée peut être composée de toutes sortes de professionnels et, bien sûr, de quelques amis et membres de la famille de confiance. Selon le type de soutien dont vous avez le plus besoin en ce moment, votre équipe pourrait inclure un conseiller ou un thérapeute, une meilleure amie qui écoute, un partenaire de soutien, un coach de carrière / entretien, un rédacteur de CV / profil LinkedIn, un groupe de prière, un cours de yoga, un ancien collègue qui travaille maintenant dans une entreprise que vous ciblez, un mentor professionnel qui vous connaît bien, un influenceur des médias sociaux qui vous inspire et des livres qui offrent de nouvelles perspectives ou enseignent de nouvelles compétences.
Le fait est que les conseils, les encouragements et l’inspiration sont tout autour de nous. Je trouve que les gens veulent généralement vous aider, mais ils ne savent pas toujours que vous avez besoin d’aide et / ou ils ne savent pas de quel type d’aide vous avez besoin. Tendez la main aux bonnes personnes de votre vie qui vous aiment et vous respectent, qui peuvent vous rappeler vos forces et qui veulent vraiment vous voir monter en flèche. Demandez leur soutien.
Le revers de la médaille «recruter des personnes solidaires» est le conseil d’éliminer les personnes toxiques de votre vie. Vous pouvez repérer une personne toxique parce qu’elle vous fait généralement vous sentir pire, plutôt que mieux, à propos de vous-même ou de votre situation. Ils peuvent même le faire dans un effort calculé pour vous garder impliqué dans leurs drames, résoudre leurs problèmes et vous investir émotionnellement dans leur vie. Les personnes toxiques ne se soucient pas de vous; ils ne se soucient que d’eux-mêmes et s’assurent que leurs propres besoins sont satisfaits. S’il y a quelqu’un dans votre vie qui vous abaisse et vous empêche de grandir, imaginez ce que serait votre vie sans cette personne.
Bien qu’il ne soit pas facile de couper une personne toxique de votre vie, cela peut être fait. On a dit: «Certaines des personnes les plus venimeuses se déguisent déguisées en amis et en famille» (auteur inconnu), et si tel est le cas dans votre vie, sachez qu’il y a la liberté de l’autre côté du chapitre très difficile que vous devez traverser pour mettre fin à cette relation. Faites une pause nette et résistez à la tentation de vous laisser entraîner dans des conversations, des négociations et des négociations chargées d’émotion avec la personne toxique – qui sont toutes des manipulations pour vous épuiser et vous ramener dans les détails chaotiques et déprimants de leur vie.
Finalement, la personne toxique disparaîtra enfin – et vous serez libéré de l’impact négatif qu’elle a eu sur votre état d’esprit, votre motivation et votre sentiment de soi. De plus, une fois que vous ne donnez pas d’énergie pour apaiser la personne toxique dans votre vie, vous serez surpris de voir combien d’énergie vous devez consacrer à vos propres objectifs de carrière, à vos projets passionnels et à votre développement personnel.
Votre pom-pom girl numéro un, la première et la plus importante personne de soutien dans votre vie, devrait toujours être vous-même. Je vous encourage à vous asseoir et à noter vos forces, vos grandes victoires et les situations difficiles que vous avez déjà vécues jusqu’à une conclusion réussie. Cet inventaire peut inclure toutes les choses dont vous êtes fier de vous-même si elles semblent insignifiantes. Toute une vie d’actions, grandes et petites, nous montre qui nous sommes, de quoi nous sommes faits et quel sera notre héritage.
On dit que vous êtes la seule personne avec qui vous devez (arriver!) Passer chaque jour. C’est pourquoi il est si important d’aimer qui vous êtes, de passer vos journées à faire un travail rempli d’objectifs et de continuer à devenir le meilleur de vous-même.
Cet article d’invité a été rédigé par Mir Garvy
Bio: Mir Garvy est le fondateur de Job Market Solutions et est un rédacteur de CV expert et un rédacteur de profil LinkedIn. Job Market Solutions est basé à Raleigh, Caroline du Nord et possède des bureaux à Seattle, Boston, Irvine, Austin et Raleigh. Après plus de 10 ans en affaires, Mir et son équipe ont aidé des milliers de chercheurs d’emploi à travers le pays à préparer leur curriculum vitae et leurs profils LinkedIn.
Rédacteur de CV professionnel certifié (CPRW), orateur public et invité de podcast, Mir propose également des ateliers pour aider les entreprises à réduire leurs effectifs à soutenir leurs employés concernés. Mir est titulaire d’une maîtrise en communication technique de la North Carolina State University et appartient à la National Resume Writers Association (NRWA), à la Professional Association of Resume Writers and Career Coaches (PARW / CC), aux Career Thought Leaders (CTL) et à la Société pour la communication technique (STC). Elle donne également de son temps avec Dress for Success et la Back to Business Women’s Conference.
