En raison du COVID et de la perte d’emploi généralisée, de nombreuses personnes ont décidé de devenir entrepreneurs et de créer leur propre entreprise. C’est une bonne idée d’aller travailler pour vous-même et de construire votre propre rêve, mais malheureusement, beaucoup de ces personnes ne savent pas dans quoi elles s’embarquent et se retrouvent rapidement stressées, déprimées et dépassées.
Et si ça ne devait pas être comme ça? Comment ces nouveaux entrepreneurs peuvent-ils gérer une entreprise tout en restant en bonne santé mentale? C’est très faisable si c’est bien fait.
Protégez les inconvénients
Vous avez probablement entendu le battage médiatique: l’esprit d’entreprise est synonyme de liberté. Créer une entreprise est le moyen le plus rapide de créer de la richesse. Construisez la vie de vos rêves. Malheureusement, c’est le plus gros mensonge. La vérité est que toutes ces choses pouvez arriver, mais ce n’est pas si facile. Vous devez avoir des attentes réalistes, sinon vous serez rapidement déçu, stressé et déprimé lorsque vous réalisez combien de travail est vraiment nécessaire pour gérer une entreprise prospère.
Suffisamment pour que les gens n’échouent pas
Si l’échec a tendance à tirer le meilleur parti de vous, vous voudrez peut-être éviter l’esprit d’entreprise car il est rempli d’échecs au sens traditionnel du terme. En fait, on pourrait dire que les entrepreneurs les plus prospères ne sont en réalité que des échecs professionnels qui continuent d’essayer. Mais en fin de compte, vous pouvez soulager le stress, l’anxiété et la dépression liés à l’échec en vous souciant tellement des gens que, par essence, vous n’échouez jamais. Si vous montrez aux gens que vous vous souciez vraiment d’eux et que vous vous battez pour eux tout le temps, vous ne serez jamais un échec.
Soyez adaptable
Si vous ne vous adaptez pas bien au changement, vous voudrez peut-être éviter l’esprit d’entreprise. En affaires, les choses changent constamment. Pour les personnes qui aiment la même routine jour après jour, vos émotions peuvent commencer à prendre le dessus lorsque vous réalisez que la gestion d’une entreprise est remplie de défis nouveaux et différents chaque jour. Apprenez à accepter le changement et ne le laissez pas tirer le meilleur parti de vous.
Trouvez un point de vente sain
Malheureusement, lorsqu’il s’agit de dépression, d’anxiété et d’autres émotions négatives, de nombreux entrepreneurs ont le sentiment qu’ils doivent paraître forts et en contrôle. En conséquence, ils retiennent tout et cela aggrave la situation, conduit à l’abus de drogues et d’alcool et, dans les cas graves, même au suicide. Plus tôt vous pourrez vous attaquer à votre santé mentale, meilleur sera le résultat.
Concentrez-vous sur votre santé
Tout le succès en affaires n’a pas de sens si vous n’êtes pas en assez bonne santé pour en profiter. L’entrepreneuriat est un travail difficile et aura un impact sur votre esprit et votre corps. Faites de votre santé une priorité et mangez sainement, faites beaucoup d’exercice, dormez suffisamment de qualité, trouvez du temps pour vous détendre, buvez beaucoup d’eau et ne vous fatiguez pas trop.
Avoir une grande solution
Décider de devenir entrepreneur est louable, mais il faut avoir de vraies solutions pour les gens sinon tout va s’égarer. Après tout, les affaires consistent à résoudre les problèmes des gens. Plus vous résolvez de problèmes pour eux, plus vous gagnez d’argent. Après cela, vous pouvez mettre votre santé mentale à l’aise en répondant à des questions très importantes: comment allez-vous attirer des clients? Avez-vous besoin d’embaucher des employés? Comment allez-vous gérer les flux de trésorerie et la comptabilité? Êtes-vous prêt à porter plusieurs chapeaux et à travailler de longues heures pour développer votre entreprise? Commencez par une solution aux problèmes des gens, puis faites un suivi avec un plan d’affaires solide.
Les plats à emporter
Démarrer une entreprise est définitivement une excellente idée en ces temps où tant de gens sont sans travail et essaient simplement de joindre les deux bouts. Cela peut vous apporter une grande richesse, une immense satisfaction et un style de vie totalement différent pour vous et votre famille. Assurez-vous simplement de savoir dans quoi vous vous embarquez et que ce n’est pas aussi facile que certaines personnes le décrivent. Les entrepreneurs, en particulier, doivent prendre des précautions pour protéger leur santé mentale et prendre soin d’eux-mêmes.
Ce billet d’invité a été rédigé par le Dr Alok Trivedi
Dr. Trivedi est un expert national de la santé, du comportement humain et de la réduction du stress. Il est fondateur de The Aligned Performance Institute et auteur du livre «Chasing Success».
