Certaines carrières sont choisies avec soin et certaines peuvent avoir l’impression qu’elles vous sont imposées.
La pleine conscience peut vous aider à choisir une carrière car elle vous rend pleinement conscient de ce que vous voulez faire professionnellement et vous empêche de vous installer pour un poste qui ne vous convient pas.
Beaucoup de gens estiment qu’ils n’ont pas le choix quand il s’agit de décider de leur carrière. Ils se contentent de tout ce qui leur arrive. C’est peut-être parce qu’ils sentent qu’ils ne peuvent pas faire mieux, ou qu’ils tombent dans un sentiment de rareté, ce qui signifie qu’ils craignent que s’ils n’acceptent pas ce qui leur est offert, on ne leur offre plus rien.
Si vous considérez votre carrière comme une activité importante qui peut mener à de nombreuses opportunités, vous en choisirez une qui soit compatible avec qui vous êtes – avec votre moi authentique. Vous saurez qu’il ne faut pas prendre tout ce qui se présente à vous.
Si on vous propose un poste qui répond à vos attentes, l’accepter est parfaitement raisonnable. Mais si vous rencontrez un conflit intérieur, que vous pouvez connaître grâce à la pleine conscience, il vaut mieux refuser l’offre.
La pleine conscience est pleinement présente dans le moment. Cela vous permet de savoir quand quelque chose ne va pas et que vous n’avez pas besoin de douter de ce que vous ressentez. La pleine conscience vous aide à savoir si c’est le bon choix d’accepter quelque chose qui vous semble juste, ou de dire non à quelque chose pour lequel vous vous sentez ambivalent ou mal à l’aise.
Voici d’autres façons d’appliquer la pleine conscience lors d’un choix de carrière:
Évaluez ce que vous ressentez sur le moment.
Assurez-vous que vous faites preuve de conscience du moment présent dans votre décision. Cela signifie que vous évaluez ce que vous ressentez au moment où quelque chose vous est offert.
Sachez si le moment est venu.
Demandez-vous si cette opportunité de carrière sert votre bien-être en ce moment.
Examinez votre réaction physique.
Soyez conscient de toutes les sensations corporelles que vous pourriez ressentir, comme la peur ou l’anxiété, lorsque vous envisagez de faire un choix de carrière.
Déterminez l’adéquation avec les personnalités.
Pensez-vous que la personne qui vous offre un emploi est intimidante, pressante ou arrogante?
Sachez si vous le traitez comme un palliatif.
Pouvez-vous vous imaginer être dans la carrière qui vous est proposée pendant une longue période, ou s’agit-il d’un poste temporaire?
Révélez si votre motivation est basée sur la peur.
Envisagez-vous de faire un choix de carrière par peur de l’avenir, ou croyez-vous que votre décision est un choix judicieux dans le présent et le sera également sur la route.
Reconnaissez le potentiel de briller.
Ce choix de carrière vous donnera-t-il l’occasion de faire progresser le meilleur de vous-même et vous permettra d’utiliser vos talents et capacités inhérents?
Décrivez ce que vous pensez de l’opportunité.
Pensez-vous que vous vous contentez de la deuxième place ou que vous avez gagné à la loterie en recevant cette offre d’emploi?
Intuit si cela vous rendra heureux.
Ce choix de carrière vous rendra-t-il heureux ou devrez-vous vous convaincre d’aller travailler tous les jours avec une bonne attitude?
Confirmez qu’il est en harmonie avec votre vrai moi.
Comment cette carrière vous aidera-t-elle à être votre moi le plus authentique? Cela appelle-t-il à qui vous êtes vraiment aujourd’hui?
La pleine conscience vous aidera à prendre l’une des décisions les plus importantes de votre vie: choisir une carrière. Beaucoup de gens se lancent dans une carrière contre leur meilleur instinct et finissent par regretter leur décision. La bonne nouvelle est que si vous faites le mauvais choix, vous pouvez changer de carrière et ne pas avoir à rester dans un endroit incompatible avec votre moi authentique.
Assurez-vous simplement que lorsque vous choisissez votre prochaine carrière, vous prenez pleinement conscience de ce que vous ressentez dans tout votre être. S’il y a la moindre indication que quelque chose ne va pas à 100%, prenez le temps dont vous avez besoin pour vous poser l’une des questions ci-dessus.
Choisissez votre carrière consciemment, et la grandeur en résultera.
Cet article d’invité a été rédigé par Ora Nadrich
Ora Nadrich est fondateur et président de l’Institute for Transformational Thinking et auteur de Live True: un guide de pleine conscience sur l’authenticité, également disponible sous forme de livre audio ici. Coach de vie certifiée et enseignante de pleine conscience, elle se spécialise dans la réflexion transformationnelle, la découverte de soi et le mentorat de nouveaux coachs au fur et à mesure qu’ils développent leur carrière. Contactez-la sur theiftt.org.
