Lorsque vous travaillez à distance et que la distance sociale vieillit

Lorsque vous travaillez à distance et que la distance sociale vieillit

√Ä tous ceux qui ont toujours dit qu’ils aimeraient travailler √† domicile, votre souhait a √©t√© exauc√©. Alors que nous entrons dans notre deuxi√®me mois de quarantaine, certains employ√©s pourraient adorer, tandis que d’autres ont du mal avec leur nouveau style de vie de travail √† domicile et leur √©loignement social.

Si vous √™tes parmi ces derniers, vous n’√™tes pas seuls. Des √©tudes montrent que 82% des travailleurs √† distance s’√©puisent. Alors que certains r√™vaient autrefois de plus de libert√©, de dormir et de ne pas se d√©placer, beaucoup de gens ne sont tout simplement pas con√ßus pour vivre dans des circonstances restreintes, un isolement social et une routine extr√™me. En fait, nous avons tous certains besoins de contr√īle et de connexion sociale, et lorsque ces besoins ne sont pas satisfaits, nous sommes stress√©s, d√©sengag√©s et anxieux. Mais ne vous inqui√©tez pas, une fois que vous avez reconnu quels besoins ne sont pas satisfaits, la solution est simple.

Avec quelques ajustements √† votre environnement, vos habitudes et votre √©tat d’esprit, vous pouvez effacer l’√©puisement professionnel et le remplacer par une passion renouvel√©e pour le travail et la vie. En fait, prosp√©rer pendant cette p√©riode de distanciation sociale est plus facile que vous ne le pensez. Essayez une ou toutes les quatre strat√©gies suivantes et vous vous sentirez plein d’√©nergie et inspir√© en un rien de temps.

Allume le!

Les routines sont une arme √† double tranchant. Nos cerveaux adorent les routines parce qu’elles facilitent les choses, tandis que notre corps n’aime pas les routines parce qu’elles diminuent notre √©nergie. Si vous vous sentez ennuy√©, sans inspiration ou m√™me un peu d√©prim√©, changez votre environnement. Notre environnement joue un r√īle majeur dans la fa√ßon dont nous nous sentons, et √† son tour affecte notre fa√ßon de travailler. Si vous avez besoin de rallumer votre cerveau, essayez d’effectuer l’une de ces t√Ęches:

  • R√©organisez votre espace
  • Ranger
  • Peignez ou trouvez un autre d√©bouch√© cr√©atif
  • Allumez quelques airs
  • Travailler dehors

Soit ambitieux

L’une des raisons pour lesquelles le travail √† distance nous a tellement co√Ľt√© est que nous sommes tous assis et ATTENTE – pour retourner au travail, pour que nos enfants retournent √† l’√©cole, pour que la vie telle que nous la connaissons revienne √† la normale. . Cependant, il y a un bon c√īt√© √† cette crise: la possibilit√© de nouvelles opportunit√©s.

Il est temps d’arr√™ter d’attendre et de commencer Planification pour ce que vous voulez dans un proche avenir. Ceux qui cherchent √† tirer parti de ces nouvelles opportunit√©s constateront que cette p√©riode de ¬ęs√©curit√© √† la maison¬Ľ passe rapidement et cr√©e une vision plus positive de ce qui vient.

Rompez votre journée pour un rajeunissement personnel

L’un des meilleurs avantages de l’exp√©rience de travail √† distance est la possibilit√© de prendre des pauses meilleures et plus significatives. √Ä la maison, nous avons plus de flexibilit√© et de vari√©t√© √† port√©e de main. L’important est de sortir de sa chaise et d’en profiter!

Pensez √† ce que vous faites pour vous centrer lorsque vous √™tes fatigu√© ou stress√©. Peut-√™tre que vous lisez, m√©ditez, faites du yoga ou allez vous promener. Quoi qu’il en soit, pr√©voyez du temps pour des activit√©s comme celles-ci qui vous d√©tournent du travail et vous permettent de revenir √† un projet dans un √©tat calme et repos√©. Une fois de retour au travail, vous vous sentirez renouvel√© et pr√™t √† affronter ce qu’il y a dans votre assiette.

Soyez fier de la résilience que vous construisez

Vous avez probablement entendu la phrase ¬ęce qui ne vous tue pas, vous rend plus fort¬Ľ. Et c’est tout √† fait vrai.

C’est une p√©riode sans pr√©c√©dent, et tout ce que vous faites aujourd’hui consiste √† renforcer votre force: force de caract√®re, courage mental et r√©silience √©motionnelle. Au fur et √† mesure que vous allez au-del√† de l’endurance et que vous commencez √† TRAVAILLER √† travers la temp√™te, vous deviendrez une version meilleure et plus capable de vous-m√™me que vous n’auriez jamais cru possible.

Et, comme un élastique, une fois de retour dans nos salles de conférence et nos bureaux, nous conserverons la force que nous avons construite pendant cette période. Laissez ces connaissances vous inspirer et vous motiver à tirer pleinement parti de tout ce que cette quarantaine offre.

Vous faites la bonne chose

Il est important pour nous tous de faire notre part et de participer √† la distanciation sociale. Peut-√™tre que vous n’√™tes pas en danger, mais les gens autour de vous le sont. Alors, faites ce qu’il faut et restez √† la maison si vous le pouvez.

Personne ne sait exactement combien de temps il faudra pour contr√īler et ralentir la pand√©mie de COVID-19, mais nous sommes probablement encore √† au moins plusieurs semaines de tout changement de notre statut de ¬ęs√©curit√© √† la maison¬Ľ. Au lieu de laisser cette projection vous submerger et vous d√©primer, pensez aux points ci-dessus et concentrez-vous sur les possibilit√©s de ce que vous pouvez r√©aliser, tout en continuant √† travailler √† distance – puis bougez!

R√©organisez les choses, atteignez les √©toiles, sortez de votre chaise et r√©fl√©chissez √† la personne formidable que vous √™tes. Avec une √©nergie vibrante et optimiste, vous serez une source d’inspiration pour votre famille, vos coll√®gues et vos amis longtemps apr√®s la fin de la distanciation sociale. M√™me si vous travaillez √† domicile, n’oubliez pas que vous n’√™tes pas seul. Nous sommes tous l√† dedans (temps pour une pause danse musicale au lyc√©e)!

Cet article d’invit√© a √©t√© r√©dig√© par Kimberly Gerber

Kimberly Gerber a habilit√© des milliers de leaders de marques telles que Verizon Wireless, Starbucks Coffee, ACCO Brands, Revance, Allergan, Whirlpool, USC, Lexus, Blizzard Entertainment, COOP, Wescom Credit Union, So Cal Edison, UCLA et plus encore. En tant qu’expert en communication, en leadership et en image de marque, l’approche innovante de Kimberly en mati√®re de strat√©gie ex√©cutive a men√© avec succ√®s Fortune 500 les dirigeants et leurs entreprises pour obtenir des r√©sultats transformationnels avec des conseils hautement sp√©cialis√©s pour les aider √† r√©ussir.

Eric P.

Eric P.

Fondateur de d’entreprendre pour Apprendre. Mon travail a été souvent repris sur des sites d'influence à l'image de Business Insider, Entrepreneur, et Finance Mag !