Un moment d’émotion dans un film et vous fondez en larmes. Une chanson triste fait couler les larmes. Ou peut-être qu’un SMS mignon vous met les larmes aux yeux. Si c’est le cas, vous êtes hypersensible. Pour de nombreuses personnes, il s’agit d’une malédiction émotionnelle qui peut rendre difficile la concentration sur vos activités quotidiennes. Les individus très sensibles doivent apprendre à se protéger des émotions négatives et des catalyseurs négatifs dans leur cercle social. Sinon, ils sont voués à une vie de souffrance. Cependant, les émotions ne sont pas toujours une mauvaise chose.
Si vous savez gérer les vôtres, vous pouvez réaliser de grandes choses en écoutant vos sentiments. Pour commencer, la plupart des transformations que vous traversez dans la vie sont dictées comme le résultat émotionnel d’un événement difficile. Mais plus important encore, il peut y avoir beaucoup de grandeur à être capable de suivre un indice émotionnel dans votre carrière. L’essentiel est qu’il existe de nombreuses très bonnes raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais laisser vos émotions à la porte de votre lieu de travail.
Grand changement de vie, grand changement de moi
Savez-vous quelle est la première chose que vous faites après une mauvaise rupture ? D’accord, pas la première chose. La priorité sera probablement d’appeler vos amis, puis de vous réconforter avec un pot de crème glacée, ou peut-être l’inverse. Mais la première chose que vous faites lorsque vous commencez à vous sentir mieux et que vous décidez de reprendre le contrôle de votre vie est de changer votre apparence. Cela pourrait être la preuve physique que vous êtes au-dessus de votre ex. La plupart des gens décident d’acheter de nouveaux vêtements ou opte pour une nouvelle coiffure. Alors que vous dites au revoir aux souvenirs du passé en vous coupant les cheveux.
Créer le changement dont vous avez besoin dans votre vie commence par votre apparence. Même s’il ne s’agit que de cheveux, il s’agit souvent de la réponse principale à un grand changement de vie, que vous traversiez une situation stressante ou que vous essayiez de revenir sur la scène des rencontres. Il est naturel d’écouter vos émotions lorsque vous faites face à des situations personnelles. Le plus souvent, vos émotions vous guident sur le bon chemin pour aller mieux – à moins bien sûr que vous ne concentriez votre énergie sur la génération d’émotions négatives et dans ce cas, vous ne pourrez pas vous améliorer beaucoup.
Mais pourquoi s’arrêter ici ?
Il peut donc être surprenant, lorsque tout dans votre vie personnelle pointe vers une compréhension plus profonde et plus forte de vos sentiments, que la plupart des lieux de travail traditionnels continuent de fonctionner selon la devise : laissez vos sentiments personnels à la porte. Bien sûr, il existe une tendance naturelle à croire que vous ne pouvez pas mélanger la pensée commerciale avec le comportement émotionnel, mais au cœur de tout, il est impossible de séparer un individu de ses émotions.
L’idée de ne pas mélanger les sentiments et les affaires est basée sur une approche stratégique de l’environnement des affaires dans laquelle les employés et les employeurs ne sont qu’un boulon dans la grande machine. À ce niveau, il peut même sembler absurde de parler d’individus. Lorsqu’aucun sentiment n’est impliqué, une entreprise peut être composée de fonctions, de tâches et d’une série de données sur les fiches de paie. De plus, dans une telle constellation, il devient difficile de créer des outils marketing essentiels tels qu’un crochet émotionnel, qui est nécessaire pour approcher un nouveau public ou même un contenu engageant. Sans l’inclusion d’émotions, l’image d’une entreprise ne devient que bidimensionnelle.
Vous devez apporter vos émotions au travail
Vous ne pouvez pas laisser votre entreprise tomber à plat. Vous devrez donc accepter et reconnaître l’importance des émotions sur le lieu de travail. En effet, les émotions jouent un rôle essentiel dans la façon dont les gens interagissent les uns avec les autres ou même dans leur motivation ou leur passion pour leur travail. Sans émotion, il n’y a pas de passion. Par conséquent, si vous voulez des employés qui se consacrent à servir au mieux les intérêts de leurs clients, vous devez intégrer les émotions dans votre entreprise.
Les sentiments sont au centre du travail créatif et de l’atmosphère positive au travail. Les émotions peuvent enrichir le projet et vous aider à livrer une solution ou un produit soigneusement élaboré. Et ils peuvent également faciliter la compréhension d’un public cible. Comme le monde des affaires repose sur la capacité de collecter des données, il est important de garder un côté émotionnel pour donner un sens à des faits sans vie. Par exemple, savoir ce que font vos visiteurs sur le site Web est une information inutile à moins que vous ne puissiez vous mettre à leur place et comprendre comment améliorer le site à leur profit. Et c’est seulement votre conscience émotionnelle qui peut vous aider à donner un sens aux données comportementales.
Que se passe-t-il lorsque quelque chose vous stresse ?
Lorsque vous apportez vos émotions sur le lieu de travail, non seulement vous êtes plus créatif et mieux équipé pour comprendre vos clients, mais vous êtes également plus exposé à partager vos sentiments avec vos collègues. Il ne faut pas beaucoup de talent d’observation pour remarquer quand un collègue est aux prises avec une situation stressante. Ignorer n’est plus une option, d’autant plus que le stress se propage rapidement dans l’environnement de travail.
Être en mesure de reconnaître les sentiments négatifs et vouloir agir pour s’améliorer eux est la meilleure chose que vous puissiez faire. Bref, utilisez votre acuité émotionnelle pour savoir quand agir et comment aider. Par conséquent, la meilleure réponse émotionnelle est d’être empathique et d’offrir une oreille amicale à votre collègue. Faites-leur savoir qu’ils sont compris et respectés, et donnez-leur un coup de main si vous le pouvez. Parfois, vous pouvez partager la charge de travail ou simplement les aider à définir une liste de priorités pour accomplir leurs tâches efficacement. Reconnaître le stress chez les autres est le meilleur moyen de le réduire et de le détruire avant qu’il ne se propage.
Quels sont les signes émotionnels que c’est un bon endroit ?
Un lieu de travail qui comprend les émotions et comment maximiser leurs impacts positifs est un endroit où vous vous sentez bien en tant qu’employé. Même si vous vous sentez stressé par un projet spécifique, il est important dereconnaître les signes d’un bon milieu de travail. Pour commencer, vous ne redoutez pas l’idée d’aller travailler tous les matins. Vous êtes plutôt impatient de vous lever et d’aller travailler. Les difficultés ne sont pas perçues comme telles ; vous les voyez comme des défis. Vous les appréciez autant que de résoudre un indice de mots croisés ! De plus, vous êtes un expert dans votre domaine, et votre lieu de travail le sait, car d’autres sollicitent votre avis sur des projets spécifiques. Enfin, vous ne regardez pas l’heure lorsque vous travaillez. Le temps passe vite et vous ne le remarquez même pas !
Êtes-vous émotionnellement prêt à tenter votre chance ?
Et si vous vouliez aborder quelque chose de plus grand et faire un geste audacieux pour améliorer votre carrière. Chaque changement de carrière ou d’entreprise doit s’accompagner de sentiments positifs. En effet, si vous décidez d’aborder un nouvel emploi avec anxiété, il est probable que, d’une part, vous ne parviendrez pas à impressionner vos nouveaux collègues et, d’autre part, vous ne pourrez pas faire une différence positive dans votre nouvelle entreprise. Aussi audacieux que soit votre démarche professionnelle, vous devez vous engager émotionnellement à la faire fonctionner. C’est le premier conseil que les diplômés entendent lorsqu’ils envisagent partir à l’étranger pour faire avancer sa carrière. C’est une décision excitante et productive. Mais cela ne peut vous être bénéfique que si vous êtes prêt à adopter quelque chose de nouveau.
De plus, tout comme les employés étrangers sont tenus de apprendre l’anglais lorsqu’ils souhaitent travailler dans un pays anglophone, vous constaterez peut-être que vous devez vous engager émotionnellement à développer vos compétences linguistiques. Pourquoi s’engager émotionnellement ? Parce qu’il faut se soucier de quelque chose pour l’apprendre.
Et si votre lieu de travail créait des émotions négatives ?
Malheureusement, toutes les émotions que vous ressentez au cours de votre vie professionnelle ne sont pas positives. Il y a des entreprises ou du travail environnement qui peut être épuisant émotionnellement afin que vous puissiez courir vers un certain syndrome de burn-out sans même vous en rendre compte. Comment ça se passe ? Le plus souvent, les personnes qui se mettent trop de pression émotionnelle pour atteindre des normes élevées s’épuisent physiquement et émotionnellement. Cependant, ce sont des signes indicateurs qui peuvent vous aider à vous arrêter avant qu’il ne soit trop tard.
Pour commencer, un signe courant est d’éprouver un fort sentiment de ne pas vouloir aller travailler de telle manière que vous vous détachez complètement de votre responsabilité professionnelle. Vous pourriez même ne pas vous sentir heureux à l’idée de rentrer chez vous à la fin de la journée parce que vous ne pouvez pas vous détendre. Si vous rencontrez l’un de ces problèmes, vous devriez parler à un conseiller pour savoir quoi faire.
Que faire si vous avez des émotions négatives à l’idée de quitter votre emploi ?
Donc, vous avez discuté de la situation avec un conseiller, et tu as décidé d’arrêter. Mais au lieu de vous faire sentir mieux, vous avez honte de vous-même, comme si vous abandonniez. Arrêter est un choix; ce n’est pas une fatalité ou un signe de faiblesse. Vous arrêtez parce qu’il y a quelque chose de mieux pour vous ailleurs.
Vos émotions sont propices à l’amélioration de votre vie et de votre carrière. Mais ils sont aussi profondément liés à votre bien-être, surtout si vous souffrez de beaucoup de sentiments négatifs. Le moyen le plus sûr d’intégrer vos émotions à votre carrière est d’embrasser les émotions positives et de tirer les leçons des améliorations à tirer des émotions négatives.
