Si vous voulez réussir et organiser votre routine de la manière la plus efficace, cet article est fait pour vous ! Vous pouvez travailler et devenir une personne super productive. Il existe de nombreux conseils sur la façon de devenir plus productif et de mieux gérer les exigences de votre temps. Voici quelques-uns de nos choix favoris.
Dites non au multitâche
Beaucoup de gens ont tendance à penser que le multitâche est une idée géniale, car vous pouvez terminer 2 ou 3 choses simultanément. Eh bien, c’est une idée fausse. Habituellement, lorsqu’un cerveau humain se concentre sur une unité à la fois, il n’y a aucun obstacle pour le terminer à temps et de manière simple. Si vous compilez de nombreuses tâches ensemble et essayez de les gérer non pas une par une mais en une seule fois, vous finissez par gaspiller beaucoup d’énergie et votre cerveau essaie de se concentrer sur trop de choses.
Dormir comme un roi
Tenez compte de la quantité de sommeil que vous dormez chaque jour pour être sûr que le nombre d’heures passées au lit est suffisant pour votre fonctionnement quotidien. Le repos joue un rôle fondamental dans toutes les tâches que nous effectuons. Maîtrisez votre sommeil, et vous gérerez toute votre vie. De nombreux experts disent qu’il vaut mieux s’endormir tôt et se lever tôt. N’oubliez pas qu’il s’agit de qualité, pas de quantité. Ne dormez pas trop longtemps non plus : 7 à 8 heures de bon sommeil sont suffisantes pour une personne moyenne.
Une bouchée à la fois
Les gens croient souvent que se fixer de grands objectifs aide à résoudre les tâches. Mais il y a plus que cela. Si vous rêvez trop à de grandes choses, vous risquez d’oublier que ce sont les petits pas qui mènent à la fin du voyage.
Pour cette raison, essayez de diviser les gros projets en parties plus petites. De petits morceaux de travail vous permettront de rester concentré et vous mèneront directement vers l’objectif plus large. Les petites pièces rendent également le grand objectif moins effrayant et moins stressant.
Gardez le cap
10 minutes d’effort productif et concentré valent bien mieux que 3 heures d’activité non ciblée. Donc, si vous avez besoin de travailler, engagez-vous et restez concentré. Ressaisissez-vous simplement et essayez de vous motiver en visualisant votre vie une fois le travail terminé. Une sensation assez incroyable, non? Et ne remettez pas les choses à plus tard et laissez-les jusqu’à la dernière minute.
Nous devenons ce que nous mangeons
Ce que nous consommons quotidiennement affecte grandement notre corps et notre état mental. Cela concerne notre niveau d’énergie, notre bien-être et notre concentration au cours de la journée. Manger de la malbouffe vous mènera à une performance de malbouffe à long terme parce que vous ne donnez pas à votre corps et à votre cerveau ce dont ils ont besoin pour être en bonne santé et productifs. Lorsque vous commencez à prendre soin de votre alimentation quotidienne, vous augmentez le sentiment de bien-être au niveau mental et mental et cela promet une journée formidable et productive.
Externalisez une partie de votre charge de travail
Tout le monde a des jours ou des semaines où la charge de travail est tout simplement supérieure à ce que vous pouvez atteindre en temps opportun. Apprenez à établir des priorités et à obtenir de l’aide pour des choses qui ne nécessitent pas votre niveau de connaissances ou d’expérience. Faites appel à une femme de ménage pour ranger vos fouilles. Vous avez un papier banal à écrire pour le travail ou l’école ? Il n’y a rien de mal à dire « écrivez mon essai » à un service professionnel spécialisé dans ce domaine. Même si de tels besoins peuvent apparaître à la dernière minute, il existe presque toujours la possibilité d’obtenir une aide immédiate et parfois même 24h/24 et 7j/7.
