Il est juste de dire que ces derniers mois ont apportĂ© leurs propres Ă©preuves et tribulations. Des journĂ©es remplies d’anxiĂ©tĂ© et d’espoir, d’amour et de compassion, de voyages inutiles au rĂ©frigĂ©rateur – et bien sĂ»r de beaucoup d’applaudissements et d’arcs-en-ciel. C’est devenu la nouvelle norme pour ceux d’entre nous qui sont capables de travailler Ă domicile, tout en jonglant entre l’enseignement Ă domicile et l’exercice quotidien pour trouver une routine. Mais travailler Ă domicile avec des animaux de compagnie et notre nouvelle prĂ©sence inexpliquĂ©e peut ĂȘtre dĂ©routant pour eux.
Si vous faites partie des quelque 20 millions de propriĂ©taires d’un animal de compagnie au Royaume-Uni, vous saurez que leur santĂ© mentale est tout aussi importante que la nĂŽtre en ces temps incertains. Alors, dans cet esprit, voici notre guide pour travailler Ă domicile avec des animaux de compagnie pendant le verrouillage.
Avoir un horaire
Bien sĂ»r, votre trajet quotidien est la distance entre votre chambre et votre bureau, mais il est essentiel de garder la mĂȘme routine que le prĂ©-verrouillage pour aider Ă garder l’horloge interne de votre animal de compagnie. Si votre ami Ă quatre pattes a l’habitude de dĂ©jeuner ou de se promener Ă une certaine heure, restez le plus prĂšs possible de cela. Cela nous aidera lorsque nous retournerons finalement au travail loin de chez nous.
ArrĂȘtez d’ĂȘtre obsĂ©dĂ© par eux
Oui, votre chat a l’air mignon recroquevillĂ© autour de votre tasse de cafĂ© et votre chien a l’air adorable nichĂ© entre vos jambes sous le bureau – prenez une photo, mais comme le suggĂšre instantprint – vous n’avez pas besoin d’en prendre plus – et ennuyez vos abonnĂ©s Instagram avec des photos d’animaux inutiles (aussi instantanĂ©es soient-elles!). Si vous avez pris une superbe photo de vous et de votre animal de compagnie, pourquoi ne pas la faire imprimer et l’envoyer Ă un ĂȘtre cher avec une jolie lettre jointe au lieu de la publier sur vos plateformes sociales?
Faites des pauses de jeu
Au travail, notre pause habituelle est de se lever et de faire un cafĂ©. Au lieu de cela, pourquoi ne pas utiliser le travail Ă domicile pour briser cette habitude et passer 10 minutes Ă jouer avec votre ami canin ou fĂ©lin? Cela peut ĂȘtre un jeu de remorqueur, de poursuite ou si vous avez la chance d’avoir un espace extĂ©rieur – allez chercher. Non seulement la pause sera bonne pour votre santĂ© mentale, mais c’est aussi un excellent moyen de crĂ©er des liens avec votre animal.
Passez du temps Ă les caresser
Le travail peut ĂȘtre stressant dans le meilleur des cas, mais en ces temps d’incertitude, des Ă©tudes ont montrĂ© que le simple fait de caresser votre animal de compagnie pendant 10 minutes par jour peut rĂ©duire le niveau de stress et libĂ©rer des hormones heureuses. Essayez-le la prochaine fois que vous avez un appel Zoom et que vous vous sentez anxieux ou stressĂ©. C’est aussi trĂšs bien pour vos animaux de compagnie, vous pouvez mĂȘme leur donner un mini-massage!
Prendre une pause
Tout comme nous pouvons ĂȘtre frustrĂ©s d’ĂȘtre avec des membres de la famille tout le temps, vos animaux de compagnie peuvent Ă©galement ĂȘtre agitĂ©s en Ă©tant tout le temps autour de nous. Il est important qu’ils soient laissĂ©s seuls pour leur permettre de dormir, de jouer seuls et de se dĂ©tendre. De mĂȘme, si vous partez pour votre exercice quotidien, laissez les chiens seuls Ă la maison pour qu’ils ne deviennent pas trop anxieux lorsque vous ĂȘtes de retour au travail et que les enfants sont de retour Ă l’Ă©cole.
Et rappelez-vous, cela ne durera pas Ă©ternellement – chĂ©rissez le temps passĂ© Ă la maison avec vos proches et vos amis Ă fourrure.